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Quando vamos de férias só pensamos em descansar e aproveitar ao máximo o tempo e os passeios em família.
Os dias são mais quentes.
Não apetece estudar nem trabalhar, a cabeça já só pensa nas férias.
O Verão é sinónimo de calor, água, churrascarias, convívios, roupa fresca e chinelo no pé mas, nem tudo é bom, principalmente se não estivermos prevenidos!
Muitas pessoas confessam que, quando vão de férias não vão totalmente tranquilas ou descansadas.
Ora porque a meio das férias ficam sempre meias adoentadas devido à mudança de “ares” ou temperatura, ora porque se queixam de ser “comidas vivas” por melgas e mosquitos, ou porque levam sempre montanhas de medicamentos e pomadas para eventuais necessidades.
E isto deve ser comum à maioria das pessoas! Eu própria já passei por isto!
Confesso que ir de férias até me stressava! Acabava por nem sequer usufruir delas como devia!
Mas deixei de “sofrer desse mal”!
Além de passar a simplificar muito e levar cada vez menos “tralhas” (sim, eu levava praticamente a casa toda porque “podia ser preciso!!”), deixei de, também eu, andar com montes de medicação e pomadinhas para tudo e mais alguma coisa!
| A Aromaterapia trouxe-me uma transformação maravilhosa na minha Vida, a todos os níveis!
A Aromaterapia veio ajudar-me, também, a perceber que posso estar prevenida sem precisar de andar assim tão carregada de coisas que “podem ser precisas”.
Soluções naturais para as férias
Com a Aromaterapia estou sempre prevenida para qualquer situação que possa surgir no sentido do bem estar físico e emocional durante as férias.
Escaldões!
Sabemos que no Verão há menos roupa, mais pele à mostra e, muitas vezes, aparecem os escaldões.
Seja porque só íamos tomar um café e não havia lugar a sombra, ou porque encontramos um amigo e ficamos mais tempo do que fazíamos conta, ou porque decidimos ir dar uma caminhada sem qualquer proteção e mais tarde…lá temos o belo do escaldão!
É importante estarmos sempre com o protetor solar à mão e protegermos a nossa pele.
O Sol queima e nós não queremos ficar com escaldões (nunca) logo nos primeiros dias de férias!
Lembra-te que um fator 50+ não te vai impedir de apanhares uma corzinha, mas vai proteger-te de escaldões!
Além disso é importante refrescarmos e hidratarmos a nossa pele em profundidade após a exposição solar, garante uma renovação celular mais rápida.
Os insetos chatos!
Eu disse que nem tudo era bom quando falamos no Verão!
Se há coisa chata, irritante e que nos pode causar grandes desconfortos são os insetos típicos desta altura: mosquitos, melgas ou moscas!
Quem aqui gosta de estar sossegado a ler um bom livro e ter uma mosca sempre a passar em cima da cabeça?
Ou mesmo ir passear ao entardecer e sem “comido vivo” por melgas e mosquitos?
Pois é! Ninguém!
Mudanças de temperatura dia/noite
Por vezes durante o dia está um calor abrasador e ao fim da tarde põe-se aquele fresquinho que nos “obriga” a ir vestir uma manga para não termos frio.
Às vezes é quanto basta para ficarmos meios constipados, com dor de garganta, tosse ou espirros.
5 aspetos a não esquecer para um Verão tranquilo e natural!
Apesar de adorarmos o Verão, o calor, os passeios, o tempo em família, é importante relembrar alguns aspetos importantes para que tudo corra bem:
1- Utilizar protetor solar
2- Fazer uma boa hidratação regular
3- Fazer refeições leves, frescas e ricas
4- Evitar exposição solar nas horas de maior calor
5- Ter a Aromaterapia como maior aliada para o que necessitarmos
Estes são os 5 aspetos importantes dos quais não nos devemos esquecer para um Verão em grande!
| A Aromaterapia é a nossa aliada número um para termos um Verão tranquilo e Natural.
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