As famosas dores de cabeça…quem nunca as teve?
As dores de cabeça são muito frequentes na vida das pessoas. E por norma, tomasse um paracetamol para aliviar o desconforto e se continuar relativamente bem o resto do dia.
A origem da dor de cabeça
Com a correria do dia a dia por vezes não há (ou achamos que não) tempo para perceber o que pode estar a dar origem a uma dor ou desconforto (neste caso, uma dor de cabeça). Mas não precisamos de muito para perceber que se não paramos para cuidar do nosso bem estar, vamos estar a criar uma bola de neve.
Existem vários fatores que podes dar origem a uma dor de cabeça.
Podemos nomear aqui alguns, como por exemplo, cansaço, tensão muscular, tensão ocular, questões hormonais e mesmo emocionais!
Depois de percebermos qual é a verdadeira origem desta dor de cabeça conseguimos agir corretamente para atuar nela.
Do alívio do desconforto à prevenção
É importante percebermos qual a causa da nossa dor de cabeça, mas é igualmente importante atenuarmos o desconforto que estamos a sentir no momento.
Os Óleos Essenciais podem ser excelentes aliados naturais para usarmos no alívio do desconforto e dos sintomas.
No entanto para procedermos depois à prevenção precisamos mesmo de saber qual a sua origem para podermos adequar os Óleos Essenciais que vamos utilizar.
Óleos Essenciais que ajudam no alívio
Dependendo da origem de uma dor de cabeça, há vários Óleos Essenciais que podemos utilizar.
No entanto quando precisamos de recorrer rapidamente ao alívio do desconforto associado a uma dor de cabeça temos dois Óleos Essenciais “reis” neste sentido:
O Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta (Mentha Piperita) é um excelente aliado natural devido às suas propriedades analgésicas e refrescantes que vão atuar no desconforto associado à dor de cabeça.
Também o Óleo Essencial de Lavanda (Lavandula Angustifolia) é ótimo neste sentido por ter propriedades calmantes, relaxantes e sedativas. Além disso é um poderoso anti-inflamatório e analgésico. Desta forma o Óleo Essencial de Lavanda vai ajudar a acalmar a dor, o stress e a tensão.
É importante salientar que existem vários estudos neste sentido, que atestam e comprovam a eficiência destes dois Óleos Essenciais no alívio dos desconfortos da dor de cabeça.
E como os podemos utilizar?
Os Óleos Essenciais devem ser usados de forma adequada e segura para podermos retirar do seu uso os benefícios que queremos.
Mas…como é que afinal os podemos utilizar?
Temos três formas de uso para o alívio da dor de cabeça:
Difusão ativa num difusor ultra-sónico, em que vamos obter estimulação emocional e energética, onde inalamos ativamente as moléculas do Óleo Essencial.
Difusão ativa diretamente do frasco, basta chegarmos o frasco perto do nariz e inalar profundamente o aroma que sai do frasco.
Difusão passiva em bijuteria de aromaterapia, por exemplo, num colar, numa pulseira, num inalador portátil e pessoal, numa pedra de lava, num pedaço de madeira ou algodão, etc. Desta forma vamos inalando as moléculas dos Óleos Essenciais ao longo do dia.
E ainda em Aplicação Tópica. Desta forma precisamos de fazer uma sinergia dos dois Óleos Essenciais devidamente diluída em Óleo Vegetal (em azeite serve perfeitamente se não tivermos outro) para que os possamos aplicar nas têmporas, testa e nuca de forma completamente segura!
Desta forma podemos aliviar e até prevenir os desconfortos e sintomas das dores de cabeça de forma natural e segura.
Boa noite 💤
Muito interessante este método !!
Como podemos chegar até vocês????
Agradeço 🙏
Olá! 🙂
Pode entrar em contacto através do email geral@silviacabral.com
Grata!