A Técnica de Libertação Emocional, tem como objetivo libertar emoções negativas através do uso dos principais pontos dos meridianos da acupuntura, de modo a equilibrar a energia em relação ao pensamento enquanto neutraliza as emoções.

Tem raízes na psicoterapia e é um método completo e construído que permite libertar-se do stress, bloqueios, ansiedade, stress pós-traumático… Qualquer aborrecimento interrompe a energia do corpo, resultando numa sensação física desconfortável.

Com a ajuda de estímulos certos em diferentes pontos de acupunctura ligados aos meridianos, a EFT volta a colocar a energia em movimento no corpo.

Permite que as sensações desagradáveis, emoções negativas e traumas desaparecem para dar lugar a mais serenidade e calma, ajudando, assim, na gestão das emoções, stress e ansiedade, traumas e medos, bloqueios, dores emocionais, falta de confiança m si mesmo/a, sono, relacionamentos, pânico, ira ou raiva, tristeza, luto, apego emocional e ainda na superação de vícios e comportamentos.

Os resultados podem ser bastante rápidos, especialmente nas crianças. No entanto, as emoções mais antigas e principalmente as traumáticas, requerem uma certa perseverança, mas, no entanto, os resultados são convincentes. Pode ser praticada em adultos, adolescentes e crianças.