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Cada vez mais são conhecidos os benefícios da Aromaterapia na saúde e bem estar.
Isso permite-nos cada vez mais cuidarmos de nós e da nossa família de forma natural, o que é muito vantajoso para o nosso organismo, desde que usada de forma adaptada a cada elemento da família.
No mês de Março, no Clube Aroma Life, o tema abordado foi o das Alergias e os Óleos Essenciais, um tema ideal para a época e que afeta imensas pessoas.
O que são as alergias?
Antes de mais, a alergia respiratória é uma resposta exagerada do nosso sistema imunitário a agentes patogénicos , a corpos estranhos, digamos assim, como o pó, pólen, pelos de animais, fungos, por exemplo. E Esta resposta exagerada do nosso sistema imunitário provoca então os sintomas e a reação alérgica.
A forma exagerada como os nossos anticorpos respondem vai desencadear todos os sintomas que conhecemos relativos às alergias, porque criam pequenas inflamações para que o nosso organismo se proteja desta ameaça.
|É importante limpar e purificar o ar da nossa casa, bem como reforçar o nosso sistema imunitário para que possamos ter um maior suporte de prevenção.
Aromaterapia como suporte e prevenção
Os desconfortos e sintomas das alergias são bastante chatos e incomodativos, mas a Aromaterapia é uma excelente aliada no alívio e prevenção das alergias.
Ela vai atuar de forma a aliviar estes desconfortos associados, como a comichão, os olhos chorosos, os espirros e o assoar constante do nariz, mas, também vai ajudar a diminuir a sua intensidade, de forma a prevenir novas crises.
A forma mais simples de usar...
Na Aromaterapia existem várias formas de uso dos Óleos Essenciais, no entanto, para alergias respiratórias o mais indicado é o uso por inalação/difusão.
Desta forma é possivel utilizar os Óleos Essenciais no difusor, em casa (tendo em conta que quem estiver no espaço também vai usufruir dos óleos essenciais), ou através de um inalador pessoal e simples de transportar para onde necessitar.
Óleos Essenciais que trazem alívio
De entre centenas de Óleos Essenciais, principalmente se tivermos poucos conhecimentos, pode tornar-se desafiante sabermos quais podem ser os mais indicados.
Por este motivo hoje deixo-te 3 Óleos Essenciais que te vão trazer alívio neste sentido:
OE de Lavanda (Lavandula angustifolia), é relaxante das vias respiratórias e acalma os desconfortos.
OE Hortelã-pimenta (Mentha piperita), anti-espasmódico, ajuda a respirar melhor, abrindo as vias respiratórias e dando suporte ao sistema respiratório (cuidados com crianças e grávidas).
OE Limão (Citrus limon), anti-séptico e purificante do ar, ajuda na limpeza do ar, trazendo alívio e suporte ao sistema respiratório.
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