Devemos utilizá-la no dia a dia?
Quando me iniciei no mundo da Aromaterapia a verdade é que eu não sabia nada, sentia-me perdida, sem saber o que usar perante as minhas necessidades.
Rapidamente procurei informação sobre o que precisava, e encontrei muita, alguma errada, outra contraditória, que me deixava ainda mais com a cabeça em água e com dúvida se estaria a fazer o correto.
Foi aí que percebi que, sozinha, era bastante desafiante, mas que estava no caminho certo, pelo menos em querer dar soluções naturais à minha família.
Mas afinal, o que é isto da Aromaterapia?
Aromaterapia é uma terapêutica natural complementar que utiliza os óleos essenciais 100% puros para a prevenção ou tratamento complementar de problemas físicos, emocionais e energéticos, proporcionando o bem estar geral da pessoa em questão. Atua no organismo como um todo e não apenas em partes, pois o seu principal objetivo é equilibrar o corpo e a mente.
No entanto deves ter aqui em atenção de que a Aromaterapia NÃO substitui a medicina convencional nem a medicação, nem invalida as opiniões e diagnósticos de profissionais de saúde ou farmacêuticos! A Aromaterapia COMPLEMENTA a medicina convencional! Por isso se estás a tomar medicação, deves continuar a tomar! Vamos tirar benefício do melhor dos dois mundos!
A Aromaterapia atua em 3 vertentes: Aromática, Física e Emocional.
Na vertente aromática, vamos sempre sentir o seu cheiro/odor. Na vertente fisica, vai ter sempre uma ação direta com o nosso organismo/fisiologico. E além disso vamos ter sempre a vertente emocional.
Ao inalar um óleo essencial, automaticamente vai ser interpretado pelo cérebro (mais concretamente pelo sistema límbico), ele identifica o odor para uma determinada sensação. O sistema límbico é o chamado “cérebro emocional” e é responsável pelas nossas emoções, instintos e memórias a longo prazo (muitas delas hereditárias). Quando inalamos um óleo essencial ele vai comunicar diretamente com o nosso sistema límbico para ele identificar o cheiro. E vai também entrar em contacto com os nossos pulmões, através das nossas vias respiratórias.
É muito interessante podermos perceber como tudo funciona e perceber que a Aromaterapia é muito mais do que meros cheirinhos.
Muitos dos óleos Essenciais nem têm o melhor aroma do mundo, no entanto acabamos por nos adaptar a eles, sobretudo pelo bem que nos fazem!
No início é desafiante percebermos em que situações podemos usar, em que ajudam, como ajudam ou até como usar, principalmente se estivermos sozinhos nessa descoberta. No entanto quando começamos a ter conhecimentos mais sólidos, percebemos que a Aromaterapia é super versátil e que a podemos utilizar nas mais variadas situações e necessidades do nosso dia a dia. Desde usar num difusor para purificar o ar, para questões emocionais, para limpeza e até produtos de cosmética! É fantástico podermos usufruir dos seus benefícios em prol da nossa saúde e bem estar! E é precisamente nisto que acredito e que defendo! É esta a bandeira que levanto: todas as pessoas podem usufruir dos benefícios da Aromaterapia e dos Óleos Essenciais!
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Beijinhos e abraços aromáticos 🌱🌱
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